روانشناسی در جوجیتسو

“روانشناسی جوجیتسو”
وقتی در رابطه با روانشناسی جوجیتسو برزیلی صحبت میکنیم باید به دو مورد توجه زیادی داشته باشیم ؛سلامتی روحی و روانی. اما برای پیروز شدن در مسابقات باید از هر دو موارد گفته شده کمک بگیریم زیرا ورزش BJJ به نظم ذهنی زیادی نیاز دارد و این نظم باعث میشود تا شما به درجه بالایی از خودشناسی نیز برسید.

موفقیت های کوچک منجر به موفقیت هایی بزرگ در BJJ میشود‌.
تجربه شخصی:
برای مدت طولانی در بخش مسابقات BJJ کار میکردم و افراد زیادی برای ثبت نام در مسابقات به سراغم می‌آمدند‌،آن ها به چیزی که میخواستند دست پیدا میکردند ولی نتیجه ی دلخواهشان را نمیگرفتند.
در این ورزش همه چیز به قدرت مربوط نمیشود!
بلکه باید توانایی بررسی حرکات حریف خود را داشته باشید و بتوانید حرکت بعدی او را شناسایی کنید. خودتان را برای تسلیم کردن حریفتان آماده کنید.
در مسابقات اندازه و وزن شما اهمیتی ندارد، اما اعتماد داشتن به خودتان بسیار مهم است.

شما باید یاد بگیرید تا عصبانیت خودتان را کنترل کنید و چیزی که برای پیروزی تان مفید است را پیدا کنید.
کنترل کردن صبرتان کار آسانی نیست، همچنین ممکن است سال ها طول بکشد تا به نتیجه ی مورد نظرتان برسید.
برخی از بازیکنان میگویند عصبانیتشان به آن ها کمک میکند تا در مسابقات برنده شوند، اگر عصبانیتتان باعث بردن شما در مسابقات میشود هیچ اشکالی ندارد اما به شرطی که بتوانید تمرکزتان را حفظ کنید.
داشتن تمرکز و عملکرد خوب در مسابقه نکته اصلی عدم برد و باخت شما میباشد.

این ورزش علاوه بر تقویت عزت نفس شما کاربرد های دیگری در زندگی تان نیز دارد.
●این ورزش میتواند احساس امنیت بیشتری به شما بدهد و شما به راحتی میتوانید در شرایط های خاص از خودتان دفاع کنید‌.
●هنگام انجام دادن این ورزش فرایندی روانشناختی صورت میگیرد و ذهنتان آگاه تر میشود. و این کار به شما کمک میکند تا بهتر در زندگی تان تمرکز کنید.
●این ورزش باعث میشود تا ماده شیمیایی اندورفین و ادرنالین در مغز ترشح شود و مزایای روانشناسی زیادی دارد که به تمرکز و اگاهی بازیکن کمک میکند.

گرداوری : سید امیر خوشبین